常吃粗粮有助养护女性私处 – 女娲之汉

常吃粗粮有助养护女性私处

  对于很多中年女来说,干涩的症状常有发生。这是因为中年女内分泌失调,会使女体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。

  饮食调理,是最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2,能提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持 湿度和润滑度,常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片荞麦面包或一碗 燕麦粥的量。经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。

  需要注意的是,不要三餐都吃粗粮,一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性,不要一次进食大量粗粮。

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