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内调外敷，中医美颜方帮你养回好气色！,男性护理

　　春季，是万物苏醒的时节。肝脏与草木类似，草木在春季萌生、发展，肝脏在春季时功用也更活泼。因而，春季养生以养肝护肝为先。

　　春季养肝药膳挑选的重要原则是“减酸增甘，以养性情”。以下5款药膳对养肝护肝很有结果。

　1杞枣鸡蛋汤

　　做法：选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2只；将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一同放于砂锅中；加净水适当烧开后，到场蛋液煮熟，调味便可食用。

　　此款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦，适用于肝肾吃亏、脾胃衰弱以及慢性肝炎人群。枸杞子性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目；红枣能补中益气、养血安神。

　　2丹参黄豆汤

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　　做法：拔取丹参10克、黄豆50克、蜂蜜适当；把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时；将二者放入砂锅中，加水适当煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味便可食用。

　　这款药膳能够补虚养肝、活血祛淤。丹参味苦微温，能活血祛淤、安神宁心；黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

　3红枣花生汤

　　做法：预备红枣50克、花生80克、冰糖50克；将红枣、花生洗净，同放砂煲内，加净水适当；用武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，到场冰糖再煲少焉，便可食用。此汤具有养肝、补脾和胃、养血止血的功能。

　4山查茶

　　山查性味酸、甘、微温，是人们熟习的健胃消食食品，除能够消食化滞，另有通便与护肝功能，是很好的保肝、防治心血管康健题目的保健食品。

　　做法：取山查、决明子各10克，取水适当浸泡20分钟；开仗煎煮，煮沸10分钟后到场白菊花6克，再煮5分钟便可饮用。

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