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房事警报：洗鸳鸯浴的注意事项,夫妻保健

　　跟着时节的变更，分歧时代有分歧的保健要领。现在酷热的夏日降临，在性生涯方面要注重保健，争夺过康健、平安的性生涯。下面就引见几个夏日房事注重事项，让夏日性生涯更康健。

　　夏日亲切严防中暑

　　夏日运动过分，轻易让人中暑。而性生涯也是一项膂力运动，在温度高、湿度大的夏日，伉俪行房事时要严防中暑。如果把门窗关得牢牢的，密不透风，又没有接纳防暑降温步伐，轻易发生中暑征象，一旦涌现应住手性生涯。因而，伉俪性生涯时应注重室内透风透气，降暑降温，日常平凡饮食注重少吃含脂肪雄厚的食物，多食绿豆汤之类的解暑食物。

　　中暑自测：满身疲倦、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑预兆。

　　夏日房事须控制

　　房事过分对身体康健有损，在斲丧大的夏日，特别应该控制好性生涯的频次。性事是一项猛烈运动，能量斲丧较大，耗气伤津，易危险人体康健，应适当控制性生涯的频次。固然，怎样控制性生涯的频次，应因人而异。

　　频次测试：性生涯频次是适宜，可依据本身显示来剖断。性生涯越日，两边身心愉快、精神抖擞，即申明性频次是适宜的。如性生涯越日，两边感到疲倦乏力、头昏眼花，申明性生涯频次不适宜。

,中老年人房事可行性评价

　　中老年人夏日是不是能够举行房事，须要依据本身前提举行评价。中老年伉俪如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应该权衡是不是能蒙受性交运动对机体带来的负荷，以避免加重底本夏暑已对机体形成的耗气伤津。发起此类人举行非性交的性行为，如拥抱、亲吻等，以到达身心的欢愉。

　　评价要领：房预先涌现心率加快、气喘吁吁、神疲力乏等，应注重控制。

　　必需注重房事卫生

　　夏日特别要注重房事卫生。因为炎天轻易出汗，暖和、湿润的状况恰是细菌滋生的温床，以是性生涯前后，都要做好洁净事情，不给细菌可乘之机。不管何种状况，肯定要连结性器官的洁净卫生。伉俪在性生涯前应洗濯外阴和外生殖器，以避免把污物带到女性体内而形成沾染。

　　若在房事中运用了情趣用品，肯定要注重情趣用品的卫生和洁净。以lelo旗下的Lily莉莉为例，每次运用莉莉前后都必需洁净，用温水和抗菌番笕洗濯棒体，用清洁的热水冲刷，并用毛巾或软布悄悄擦干。保存在无尘的状况中，且不要接触到其他材质的物品。

　　严厉遵女性生理期忌讳

　　女性特别时代的性生涯忌讳，不管春夏秋冬都要恪守，夏日天然也不破例。要严厉恪守女性各生理期性生涯忌讳。月经期，子宫内膜零落出血、盆腔充血、阴道酸碱度转变、子宫口微扩大和满身体液方面的转变，是细菌滋生的有利前提，以是性交会增添生殖器沾染的时机，故性生涯应忌讳。另外，在哺乳期，临蓐8周后虽可性交，但女性生殖器官因为哺乳而处于临时萎缩状况，构造较软弱，性生涯会形成构造创伤而出血，故男方应注重行动勿粗犷。

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