女娲之汉｜万事如意：补肾壮阳最好的食品有哪些……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
男人吃韭菜真的可以壮阳吗,壮阳补肾
我们的中医博学多才，有许多补肾壮阳的食品，我们可以或许经由过程食品来改良我们的肾虚等病症。然则要根据分歧人的分歧体质来补，不克不及补过了。本日我们就来讲讲补肾壮阳最好的食品有哪些。愿望对人人有所资助，可以或许进步我们的肾功用。让夫妻间的性生活更协调。
我们先来清点一下哪些食品关于壮阳补肾最有用吧：
韭菜
又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.饮食上没有迥殊忌讳.
山药
能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气吃亏而至的遗精,阳痿等症.须注重湿热实邪者禁用.
核桃仁
能润肺健肾,岂论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注重痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽和阴虚火旺的鼻出血忌用.
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参等量齐观，以为它是温补、强身、壮体的肉类上品。古代养分学也证明，羊肉不只养分雄厚，还含有微量性激素，的确有补肾作用。不外，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降补肾结果，发生鞣酸蛋白质，激发便秘。
驴肉
俗语说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细致，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医以为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功用。
成年男性常吃驴肉可以或许改良由肝肾缺乏引发的腰膝酸软、起无力等病症。
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的详细表现。因其含有雄厚的蛋白质、脂肪多种维生素及某些有数微量元素，故既有滋补又有强健之功。
海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能介入调治代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及别的多糖身分有降脂抗凝、增进造血功用、延缓朽迈、滋养肌肤、修补构造等作用。
虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物资、维生素，钙、磷迥殊雄厚，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物资。
虽然清点了一些罕见的壮阳补肾食品，然则女娲小编照样要迥殊提示，阴虚和阳虚不是同一种，要离开进补。否则会发生反作用。所以在补肾壮阳之前，一定要先征询专业大夫，搞清楚本身是阳虚照样阴虚，再根据本身的状况挑选食品。
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