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夏季进行性生活需注意三个重点,夫妻保健

　　发热虽然是疾病名词，但某些好器械到达”发热”境地的时刻，注解它很炽热、很高涨哦！性爱”发热”就是指伉俪恩爱、甜美、性福，若能久长连结这类状况，不只性生活很圆满，情绪也会延续升温哦！然则，怎样才能包管性爱的热忱永不”退烧”呢？

　　精力力量最壮大

　　情欲是从精力中泄漏出来的，若是没有那份心，就算身材再好也不见得能做好哦！以是呢，性爱要先把精力调控好。

　　起首，伉俪两边要积极地表示与自我表示，要有自信，确信本身性功能强健与富有生机，这关于步入中年今后的人很主要。

　　其次，要连结年青的心态，寻求愉悦快活的心境。如许不只可以使精力充满生机，也可以使身材越发康健，延缓朽迈。试验证实，心思岁数的老化会加速身材性能的阑珊。

　　末了，要一向连结对女性的喜爱心思。如许会使女性性激素分泌优越，保持性功能和延缓朽迈。

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　　强健本身的身躯

　　没有那金刚钻别揽瓷器活，没有康健、强健的身材谈甚么性爱？警惕精尽而亡啊！以是，性生活须要强健的身躯来支持，恰当公道的活动、磨炼相对不克不及少。

　　腰与足的磨炼可延缓性能阑珊，以是要做一些增强腰和足等下半身肌肉群的磨炼。此类活动有慢跑、步行、漫步、爬山、爬楼梯等。

　　康健的养分摄取

　　锌是增进伉俪性生活协调很主要的微量元素。无论是年青伉俪照样中老年伉俪都应在饮食上增强对锌的摄取。一样平常饮食中含锌量较多的食品有海产类食品、含锌的奶制品等等。应制止烟酒等有刺激性食品的摄取，由于它们可加速机体的朽迈。

　　别的，相对不克不及轻信任何壮阳药物，更不要滥用所谓的春药！这些器械只会影响你的康健，并不克不及进步性爱质量。

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