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男人必知13个生理卫生知识,男性护理

　　带着一身的臭汗回到家里，逃过外面酷热的天色，泡个惬意的澡是否是让您以为身心爽气爽直呢?然则想要清新的泡澡，康健的小技能是少不了的，本日我们就来为您引见清新泡澡技能，洗出男子夏日康健!

　中医：别用太热的水沐浴

　　从珍爱皮肤来说，人们不宜沐浴过量，一天最多也只能洗一次澡或许两天一次为好。不然皮肤的珍爱层被损坏后，皮肤更轻易沾染细菌。因而，讲卫生也要适度。

　　1、不宜过分洁净皮肤。

2、不消过热的水沐浴。

　　我们沐浴若是用较热的水，会让肌肤变得更枯燥，涌现发红以至脱皮的征象，如许也不利于顺应天气的转变。

　　3.沐浴别搓澡：

　　常皮肤外面有由皮脂腺、汗腺分泌物及零落的上皮细胞构成的酸性珍爱膜以及角质层，只要0。1毫米厚，呈弱酸性，但它倒是阻挠病菌和有害射线入侵人体的第一道防地。这层“死皮肤”替换速率迟缓，最快的也须要十多天。

　　沐浴时若是用毛巾在肌肤上重复用力搓擦，很轻易毁伤皮肤，使表皮角化层过量零落，皮肤就会变得枯燥，以至发作皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线浑水摸鱼，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

　　喜欢泡澡的同伙倒有几件该注意的事，如吃完饭后立时就泡热水澡，会由于血液赓续朝皮肤集合，进而影响消化器官的运作，而做完猛烈的活动后，最好也能比及身材全部紧张下来再去入浴。

　　(练习编纂：林艳娟)

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