饮食不规律会影响欲求下降
古语说，食色也。人们通常会把饮食变化和欲求强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成欲求异常。最近，美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上，用科学的研究结果证实了这一观点：女食欲紊乱，会直接影响她们的欲求，甚至生殖能力。
这项调查对1000对夫妻的状况进行了追踪，发现其中20%以上的女子曾经出现饮食不正常，或者正处在饮食紊乱的状态中，其中绝大多数患上了狂食症，少部分出现了厌食症。在此期间，她们不仅普遍存在情绪不稳的问题，其性生活也出现了不和谐的状况。
专家分析指出，在很多心理案例中，女性在心理痛苦，或者压力过大时，总会依赖暴饮暴食解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。需求得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成恶性循环。
患有厌食症的妇女则会在生理上出现不适应性生活的反应，包括性生活疼痛、下体干燥，以及难以达到满足等。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，不那么美满幸福。
专家认为，饮食紊乱和夫妻生活压抑联系在一起，是30岁左右的女性容易出现的问题。这个年纪的女性，不仅工作和社会压力大，对待身材、性生活方面的消极心理也在与日俱增。选择吃的方式减压，不仅不能解决根本问题，还会使她们的心理障碍更加严重。
因此，出现饮食紊乱时，妇女要稳定自己的情绪，肯定正常的欲求，保持正常的食欲。同时要进行心理调试和运动，细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持的性生活。必要时，还可以适当“DIY”缓解压力。
