女娲之汉｜生活健康大全：每周事情70小时，或致性欲下降……养生分享日记……开心生活课堂……

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　　事情了一天，满脑子文件、条约的你另有心境和朋友密切一番吗?日前，英国《逐日邮报》最新研讨显现，每周事情凌驾70小时，有损性生涯!可见，人们已认识到，事情压力是现代人最大的康健停滞。关于性爱来讲更是如此。伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿以为：“压力和委靡是性热情的最大杀手。一个人没有时候和精神享用性生涯，将意味着他没有时候和精神享用优美的人生。”

　　在我国，近来的一项观察也显现，30.9%的人以为，令他们性生涯削减的直接原因就是“事情压力”。因而，无性婚姻也多了起来。一朝一夕，家庭也能够由于缺乏性生涯，而形成伉俪间冷淡，致使婚外恋或是仳离。从性康健和婚姻角度来看，天天事情7―8个小时，对婚姻来讲对照“平安”。

　　话虽如此，但关于事情，现代人有着太多的心事。谁不想早点放工?可一切的同事都在加班，本身哪能走呢?对如许的人来讲，能够转变生涯习惯或举行有纪律的体育磨炼：慢跑、泅水等运动能改良性生涯质量;试着应用小块时候来磨炼，能不坐电梯就不坐，事情40分钟后蹲蹲马步;晚上裸睡，让阴囊呼吸新鲜空气……

　　饮食上，应当多吃含优良卵白和富含维生素E及锌的食品。摒弃烟、酒等不良嗜好，连结生涯纪律性，包管天天有充足的就寝。

　　充溢热情的性爱当然主要，但不要把性生涯看成独一。要知道，伉俪之间非性交体式格局的性爱运动(如性文娱、性游戏等)，也有助于增长两边的亲热感。同时，多与爱人举行言语相同，在性爱过程当中多讯问对方的感觉。这些都能填补由于长时候事情给你们带来的性压力

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