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我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。

美国性学家一致以为，最抱负的性爱持续时刻在10分钟摆布。依据研讨，一两分钟太短，难以知足两边，尤其是女性的性要求。大部分伉俪以为，3—7分钟的性爱尚可“接收”；10分钟是抱负状况；若凌驾13分钟，就算“长”了，也轻易力倦神疲、兴味索然。

早上6—8点，性爱最好时刻。按传统意见，夜色增添了性爱的娇媚，理应是圆满的性爱时刻。但性学家对此有分歧意见，他们以为性爱的最抱负时刻是在一天刚开始的时刻，即早上6—8点。早晨醒来，女性体内的性激素浓度到达最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱是空虚精神、变更心情的一流手腕。性爱历程 中，大脑会分泌一些化学物质。它们犹如镇痛剂，是自然的抗抑郁药，能包管两边一整天都轻松、兴奋。

性爱时发作声音，质量最高。美国一家州立法院曾受理过一个奇异的案件，对一位年青女子举行罚款，理由是她在性爱时大声叫嚣。这可真是冤枉了她。瑞典科学家以为，发作声音的性爱，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不该遭到处分。有研讨注解，性爱时不由自主地喊作声，远比任何视觉抽象，更能引发两性间的激动。

10分钟，性爱最好时长。若是你碰到一个纸上谈兵、以本身能胜任“性爱马拉松”为荣的人，万万不要艳羡，由于这不是什么功德。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时刻的欢愉，对性爱没有好处，它只能知足一小部分男性虚幻的知足感。

性运动中的技能我们很难经由过程先生和家长猎取。许多时刻小小的一些技能就可以跟大程度上改良性和谐。

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