健康小常识：让中年男人再现昔日雄风 不是痴人说梦_房事保健……爱情之家……青春励志……
七种方法留住男人的性能力,房事保健
人到中年，虽然很多人在奇迹上取得成功，但身材性能最先下落，性能力就是个中的一个朽迈标记。中年男人怎样进步性能力呢?下面为您引见中年男人进步性能力的10个妙招，为你的康健协调性生活多注意这些内容哦!
中年男人进步性能力的10个妙招
1、性器官不消则废，因而要纪律“运用”
40岁前，只要不到10%的男性有勃起停滞，跟着血管老化，40岁后的男性勃起停滞率到达50%。不外，纪律的性生活可以或许资助加强勃起，珍爱男性前列腺，减缓阴茎萎缩速率。研讨还发明，50岁以上男性若是每个月最少体验两次性高潮，寿命会延伸。换言之，性器官不消就会逐步废掉。
2、多吃粗粮
进食过于邃密的食品可激发血糖敏捷升高，引发高胰岛素血症，以至形成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个团体，血糖题目可以或许累及阴茎的海绵体的动脉，形成生殖器供血缺乏，从而影响性欲和勃起。专家透露表现，要注意多吃粗粮，粗粮可养肾，进步性能力。
3、科学沐浴
沐浴时，水温不宜太高，最好不要凌驾38℃，最好接纳淋浴。男性可以或许用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这可以或许增添部分血液循环，减缓睾丸和阴茎的疲劳感，资助勃起。大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水赋予刺激，同时用两个手指从上向下抚摸腹股沟，可以或许增添对性器官的养护。另外，男性下腹部有一些主要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能加强性功能。
4、连结体重
中年男人轻易发福，但你晓得么，肥胖会致使多种疾病，如糖尿病，一旦影响到性器官的神经，那末就可以或许致使勃起功能停滞。
5、戒烟戒酒
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