女娲之汉｜生活健康大全：七种要领留住男子的性能力……养生分享日记……开心生活课堂……
搞定精液不液化学会5招有奇效,房事保健
男子最在意的就是本身的两性能力，这关乎到男子的自负和颜面。但是在如今，高压力的生涯状态和高强度的事情节拍，却致使了许多男子年纪轻轻倒是越来不可。下面，女娲小编就来通知人人7种能够或许留住男子性能力的要领。
缩减腰围。研讨发明，减腰围能够或许有用进步性欲。由于腰部的脂肪过量，会剖析男性体内的雄性激素，致使体内雄性激素缺少，进而影响性能力。腰围每削减1厘米，雄激素程度就会获得进步，男子能力“性致勃勃”。
多做深蹲。深蹲这个行动偏重磨炼的是腰部以下的肌肉群，能够或许增添流向骨盆区的血液，勃起也就相对轻易了。
常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食品可起到增长男性性欲的结果，如核桃、杏仁。这类物资能够增进人体内一氧化氮的开释，起到放松血管和增添血流的作用，让勃起更耐久。
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下降胆固醇。多项研讨发明，中年男性胆固醇程度降至一般局限后，性欲也会获得规复，这是由于优越的胆固醇能增进血液更好地活动，从而进步性欲。
视察小便。小便时是不是存在炽热酸痛或其他不适的觉得?小便中是不是有血丝?若是以上状态延续3天以上，一定要实时到泌尿外科救治，消除性器官病变。
每半年自查睾丸。每半年就细致探索一下本身的睾丸。洗澡时是自查的最好时候，温水会让阴囊和睾丸放松，轻易自查。用双手轻轻地按揉每一个睾丸，或用手转动它们。若是发明睾丸上面有肿块，如米粒巨细，且没有疼痛感，就是不一般的。若是还发明浮肿，睾丸外形转变，或许腹股沟有痛感，也应该实时救治。
每一年一次体检。体检项目应该包罗血压、胆固醇和睾丸激素含量程度。若是这三项搜检的数值不在一般局限内，一定要引发高度重视和小心，实时接纳有用的医学医治和体育磨炼，否则会让你的性生涯大打折扣。
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