女娲之汉｜生活健康大全：加强性功能的4种饮食要领！_房事保健……养生分享日记……开心生活课堂……
套套世界里的“女孩”,房事保健
加强性功用的饮食要领。医学试验发明，有很多食品具有增进性功用、生精助育的功用。挑选具有调补气血、补肾壮阳作用的食品能有效地加强男性性功用及防治性功用停滞。具有这类作用的食品如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。
日常平凡应该注重歇息，注重性生活频次及饮食均衡，男性应该注重公道的饮食，由于饮食与性功用有着亲昵的干系。
1、包管均衡炊事
以知足人的性器官生长发育的须要及保持一般的生理功用和性功用。如体弱多病必然会影响性生活。
2、食品中的一些身分与性性能有直接干系
如维生素A类化合物（视黄酸除外）有保持生殖系统一般功用的作用;锌对人体及性器官发育有主要影响，缺锌可以使生长发育缓慢，生殖性能低下。?
3、食品的挑选对性功用的影响
挑选具有调补气血、补肾壮阳作用的食品能有效地加强男性性功用及防治性功用停滞。具有这类作用的食品如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、淫羊藿等。别的另有以下几种：
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精华之功用，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对加强性功用结果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中纪录：海参，味甘咸，补肾，益精华，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有雄厚的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗结果。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的构成非常有益。
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