女娲之汉｜日常健康分享：年过四十床上不给力 头晕眼花吃它……日常健康 笔记……天天健康学习……
平时保养肾脏最好的方法有哪些,壮阳补肾
许多男性年过四十近五十的时刻，会得老花眼，同时有头晕耳鸣、腰腿乏力的病症，中医角度剖析，这与肝肾亏虚有关，以是性能力就更不用说了，床上一定举不起来力不从心，想要滋补肝肾，下面这些中药材可以或许对症治疗，疗养你的体虚状况。
杜仲
杜仲为传统中药，性平味甘，归肝经和肾经，可以或许补肝肾、强筋骨。使用要领以下：
1，高血压患者，用杜仲叶15克，白菊花10克，开水浸泡代茶饮便可。
2，血脂非常患者，杜仲叶15克，决明子10克，何首乌10克，水煎子女茶饮便可。
3，腰膝酸软、乏力、眩晕耳鸣、性功能低下者，杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500克，三味中药洗净放在酒中浸泡，15天后服用便可。
4，腿抽筋、肢体乏力者，炒杜仲10克，川断续10克，水煎，逐日日夕服用，10天为一个疗程。
迥殊提醒：阴虚火旺、低血压者禁用。杜仲对局部人会有过敏效应，因而服用前需谨慎，从小剂量最先。
何首乌
首乌为传统中药。个中，药性较好、毒性较小的是制首乌。制首乌味苦甘涩，性温，善补肝肾、益精血，对肝肾阴虚而至的面无人色、头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软和四肢无力有很好疗效。使用要领以下：
1，肝肾阴虚而至腰膝酸软、体倦乏力者，制首乌5克，枸杞子10克，杜仲5克，加水适当，煎煮2次。每次30分钟，代茶饮。
2，老年人须发斑白、身体衰弱，制首乌10克，女贞子10克，旱莲草5克，水煎服。
淫羊藿
淫羊藿也是传统中药，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功能。对肾阳虚而至的性功能消退、畏寒肢冷、阳痿遗精和腿软无力有显着疗效。要领以下：
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1，性功能消退、阳痿遗精、腰膝酸软者，用淫羊藿30克，枸杞子20克，鹿茸5克，白酒低度1000毫升，将这些药物放入酒中浸泡15天后服用，每次服用20到30毫升。
2，肾虚缺乏，头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣，用淫羊藿5克，女贞子5克，生晒参3克，加水适当煎煮服用，逐日2次。
3，风湿骨痛、手足麻痹、腰腿无力，淫羊藿3克，威灵仙2克，研末温酒送服。
迥殊提醒：阴虚内热者不要用，病症改善后马上停服。
肉苁蓉
肉苁蓉为传统中药材，性温，有补肾阳、益精血、润肠通便的结果，性味较为温和。使用要领以下：
1，体质减弱、体倦乏力、性功能消退，取肉苁蓉20克，牛肉300克，加水适当，炖煮1到2小时，分数次吃肉喝汤。
2，病后体质衰弱，满身无力，消化不良，取肉苁蓉5克，大米100克，加水适当，煮粥服用。
迥殊提醒：阴虚火旺和脾虚、大便泄泻的人不要服用。
枸杞子
枸杞子性味甘平，归肝经和肾经，有滋补肝肾、益夺目目标作用。肝肾缺乏而至的头晕眼花、食品隐约、腰膝酸软、眩晕耳鸣合适用它疗养。要领以下：
1，头晕眼花、腰膝酸软者，用枸杞子5到10克，嚼碎咽下。
2，头晕耳鸣，顶风堕泪，用枸杞子10克，白菊花3克，开水浸泡代茶饮。
3，肝肾阴虚而至体倦乏力、食欲不振、腰膝酸软者，用枸杞子100克，女贞子50克，生晒参20克，低度白酒1000毫升，将三味浸泡在白酒中，1个月后服用，每次20到30毫升。
迥殊提醒：脾虚、便溏者不要用。
女娲之爱，文章id：30456
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