女娲之汉｜生活健康大全：怎样进步精液质量？……养生分享日记……开心生活课堂……
强忍不射竟会如此严重,男性护理
如果你体重过轻，身材经常觉得饥饿，从而使生殖系统歇工。体重指数低于20的须眉和女子基本上都邑致使生养力低下，相对而言，超重女人比超重须眉生养力略强。即使是体重指数为25轻度超重的须眉，其精子数将会比同龄一般体重须眉下落22%，对女子而言，体重指数凌驾30的肥胖女子，其生养力或许显着下落一半。那末进步精液质量有甚么要领呢？
制止性沾染
性传播沾染一般很少有病症，其毁伤直到伉俪试图生养时才被发明。特别是衣原体沾染在增添，有10%的病例，其衣原体沾染对输卵管形成的毁伤足以令妇女不孕而没有显着病症。“16到24岁的女子易于沾染衣原体，但他们在此年龄段倾向于不生孩子，以是多年今后才初次晓得沾染了衣原体。”
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注重咖啡因摄入量
过量的咖啡因会增添流产的风险，虽然多大批是过量还不清晰。发表于新英格兰医学杂志的美国NIH部属的儿童康健和人类发育研讨院的一项研讨发明：天天喝5杯或5杯以上咖啡的妇女易流产的能够性高于少饮用咖啡的妇女两倍，研讨还显现咖啡因能够加强酒精的反作用。年轻人天天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，不只让人长胖，也轻易引发不育。
连结凉快
热对精子天生晦气，须眉睾丸下落到如许一个易于受毁伤的地位明显使之成为事实，抱负的温度是比体温低3到4℃，任何的温度升高都邑影响精子数，每升高1℃将使之急剧下落40%。科学家推想过热能够诠释象出租车司机和远程卡车司机等座位事情的须眉低精子数的缘由：警惕安排的温度监测计显现坐于车内2小时内阴囊温度升高2.2℃。
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