健康小常识：12种食品防备男性猝死……爱情之家……青春励志……

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介绍一个中医治疗“糖尿病”的思路和验方,男性护理

　　西红柿

　　西红柿的酸味能增进胃液分泌，资助消化蛋白质等，另外雄厚的维生素c能连系细胞之间的干系，制造出骨胶原，强壮血管。矿物质则以钾的含量最雄厚，因为有助于出血液中的盐分，因而具有降血压的服从。

　　黄豆

　　很多人都晓得黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，却不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆成品的日本男子，罹患摄护腺癌的机率比西方男子低。并且黄豆对改良男性的骨质流失一样有用。

　　男性过了60岁，骨质会最先流失，状况和更年期妇女一样严峻。并且多吃黄豆能够增补卵磷脂，卵磷脂已被证明与短时间记忆力和进修力有关。

　　南瓜子

　　男性40岁事后，大多数人有前列腺肥大的题目。美国一项试验发明，让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确切减少了患者频尿的次数，也改良了别的病症。并且番瓜子也是维生素e的最好泉源，能够抗老化。番瓜子在一样平常超市便可买到，有些产物是多种坚果混和，能够撒在沙拉上食用，或通常当零嘴吃。

　　胡萝卜

　　b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提拔身材的抵抗力，抑止致使细胞恶化的活性氧等。另外，因含有雄厚的钾，具有降血压的作用，以及食品纤维能施展整肠功能。含雄厚b-胡萝卜素的胡萝卜也因而大受欢迎，是因为它能防备癌症。

　　海鲜

　　海鲜能够加强性能力。男性精液里含有大批的锌，当体内的锌缺乏，会影响精虫的数目与质量。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为雄厚，一颗小小的蚝就险些即是一天中锌的需求量(15毫克)。

　　另外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提拔肝脏服从的作用，且滋养强身。

　　大蒜

　　大蒜具有猛烈的杀菌力，因而能祛除侵入体内的病菌。另外，它能供应维生素b1的吸取，增进醣类的推陈出新以发生动力，并消弭委靡。另外一弗成无视的大蒜服从就是提拔免疫力。

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