健康小常识：削减高脂食品 养护子宫的6个妙招_女性护理……爱情之家……青春励志……
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子宫被称为性命的摇篮，也是女性主要的生殖器官。近年来，子宫疾病愈来愈严重影响女性康健。防备子宫疾病对每一个女性来讲都非常主要。女性要想养护好子宫，就要从一样平常生涯做起。下面我们就来相识一下养护子宫的6个妙招：
削减高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的天生和开释，而子宫肌瘤的构成与大批雌激素刺激有关，对峙低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食物。
罕用美白产物 世界卫生构造观察发明，许多美容院为了寻求“速白”结果，在克己的所谓“自然”面膜等产物中到场大批雌激素，会使子宫壁韧性下降、变得微弱。若是肯定要去美容院，能够本身带保养品去，如许就不消挂念产物中的激素超标。
不要憋尿 从小我们就被示知不要强忍内急，由于会致使代谢废料被从新吸收回体内。最新研讨显现，强忍内急时，,
,尿液中的残渣轻易沉积在膀胱里，激发尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近，尿路感染很轻易蔓延至生殖系统，激发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫形成肯定水平的榨取。
不要久坐 观察显现，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。由于七成以上OL天天要在办公室坐凌驾6小时，久坐加上缺少一般活动，致使气血轮回停滞，激发子宫内膜构造增生，构成子宫内膜异位症。
注重保暖 子宫很怕冷，要注重为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每个月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身材轻轻发汗，子宫才不会以为冷。
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