生活小妙招：女人应常饮七款养血汤……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
研究称亮灯房事质量更高,性科学
虽然每个月经期定时来有助于消除身材的一些废料，也是女性身材康健的一种意味，然则每到经期女性总会流失一部分血液，康健的女性还好，如果日常平凡就血虚的女性则会变卑劣，以是经期女性恰当的经由过程吃一些食品来补血是很有须要的。 美容养生：女人常饮七款养血汤做红润尤物
补血饮食 1、藕莲饮 资料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适当冰糖饮之。 功能：具有清热凉血，止血固经之功能。
2、莲子桂圆汤 质料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适当。 做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人沙锅中，加水适当，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1–2次，可常常服用。 功能：具有补心血、健脾胃的功能，适用于血虚乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、忘记、就寝不安等。
3、猪肉参枣汤 质料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，,
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,精盐适当。 做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人沙锅内，加水适当，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。 功能：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功能，适用于气血双亏、脾胃衰弱、消化不良、再生障碍性血虚等。
4、山查桂枝红糖汤 资料：桂枝5克，山查肉15克，红糖30克。 做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，到场红糖，调匀，煮沸便可饮用。 功能：具有温经通脉，化淤止痛之功能。适于女子寒性痛经症及面色无华。
5、山药紫荆皮汤 质料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。 做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适当，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 功能：具有健脾益血、补肾养阴的功能，适用于低热的血虚患者。
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