生活小妙招：枸杞子是补肾壮阳的补品吗_壮阳补肾……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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看古代帝王的壮阳术，颇有借鉴之处,壮阳补肾

　　很多人会有肾虚的搅扰，不仅是男性同伙们，女性同伙们亦是云云。严寒的冬季恰是补肾的好时节，吃了吃药，经由过程饮食和养生也能够到达壮阳的结果。什么东西壮阳最好呢?固然枸杞子是补肾壮阳最好的食品了，所以有肾病的同伙先不消服用药物，我们来尝尝枸杞子吧。

　　中医理论以为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于医治肝肾虚损、精血缺乏。不外，针对分歧病证与体质，枸杞子的服法是分歧的。

　　肾阴缺乏引发的虚劳孱羸、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简朴的服法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸取。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。发起体质偏热的人日夕各服15—40粒，对峙1—3个月可奏效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

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　　老年人肾阴缺乏重要表现为视物昏花、顶风堕泪等，枸杞粥能够来协助。制作要领是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再到场30克枸杞。男士肾阴缺乏重要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，能够常吃枸杞粥、泡枸杞水。密斯肾阴缺乏表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。

　　密斯无妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，到场蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次 肾阳虚的人表现为精力委靡、四肢冰冷、腰膝痛苦悲伤、遗精等，适适用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后最先饮用，每次10毫升，天天2次。枸杞羊肾粥也能够温补肾阳，要领是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一同熬粥。

　　白领人士、门生成天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能消除视委靡，延缓目力阑珊。要领是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也能够喝枸杞菊花茶，行将20粒枸杞子、5朵白菊花一同加开水冲泡。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不破例。一般来说，康健的成年人天天吃20克摆布的枸杞子对照适宜;若是想起到医治的结果，天天最好吃30克摆布。枸杞子是异常平安的食品，内里不含任何毒素，能够临时食用。

　　同时须要注重的是，枸杞子不能与绿茶一同喝，由于绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。并且，不是所有人都合适服用枸杞子，正在伤风发热、身材有炎症、消化不良者临时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高，糖尿病患者应在大夫指导下服用。

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