健康小常识:伉俪房事中性保健应当怎么做？……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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如何从性生活看出身体是否健康,夫妻保健

　　即要玩得纵情，又要不伤身材，房中之事自然是有一番考究。另有一些食品对性的影响和补养的道道，本网页值得一看。

　　一、做爱以后四不要

　　性生涯是一项对照猛烈的活动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极端高兴，满身血管扩大，血流速率增快，能量消耗大。因而，性生涯以后，应当：

　　一不要抽烟。此时抽烟，会促使烟中有害物资的吸取，影响康健。

　　二不要淋浴。淋浴会加快热能丧失，轻易伤风。

　　三不要冷浴。冷浴轻易引发风湿性关节炎。

　　四不要再交。频仍性交，对两边身材有害无益。

　　二、性保健10窍门

　　1.女性婚前所患的某些妇科病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐步自愈。

　　2.婚前性行动是女性健美的一害。此种行动会形成心理压力，有损康健，容颜易早趋朽迈。

　　3.性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲刷进来。

　　4.宿疾初愈不宜性交;过分劳顿、心情欠安和男方酒醉不宜性交;经期和怀胎头三个月和后三个月不宜性交;临蓐后七周内不宜性交;生殖器得病不宜性交。

　　5.性生涯必需协调。须知一次的知足，比十次的不知足要好许多。因而，已婚者要擅长在性行动中取得兴趣，同时也取得了康健。

　　6.性生涯弗成过频，不然会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引发疾病。

　　7. 20岁前不宜过性生涯。据科学抽查考证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

　　8.女子体操不只能够促进健美，而且能够改正性的缺点，进步性功能，增长性功能，防备性器官朽迈松驰，有利于康健的性生涯。

　　9.性交前不要用烈性番笕洗濯外阴，以避免引发外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲刷阴道内部，因为阴道内部有自净作用。

　　10.手淫虽然说不是康健的大敌，但常常的手淫可致使精力委靡，削弱皮肤和头发的光芒，严峻者可致使某些疾病。

　　三、茶与咖啡对性功能的影响

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　　茶是古今中外最普遍饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物资，人体吸取后对中枢神经系统有显着的高兴作用，能消弭委靡，振奋精力，进步机体对性刺激的感觉才能和回响反映才能。因而，适当吃茶品茗，可加强和改良性欲，对性功能有益。

　　然则，因为大多数人是在临睡前过性生涯，而晚上吃茶品茗，则会进步神经系统的高兴性，从而致使失眠。因而不首倡在晚上喝浓茶来进步性的高兴性，以避免影响就寝。

　　茶关于性功能也有正反两方面的作用。故国医学认为过量饮用浓茶会因过分利尿而伤肾，肾气受损则性才能亦下落。而且因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。

　　咖啡是近年来悄然进入中国老百姓家中的“洋饮料”。它也是一种高兴剂，在某种程度上会进步人体对外界或自我的感觉力。以是饮用咖啡后，对性生涯发生的性快感印象迥殊深入。咖啡的高兴作用，会进步性高兴性，使性欲进步，性高潮涌现的时候收缩，而且对女性的作用比男性显着。外洋有人认为天天喝一杯咖啡能加强性欲并进步性功能。

　　然则咖啡是一种高兴剂，多饮对人体并没有好处，它可以使人在性生涯后仍处于高兴状况，不利于膂力和精力的规复。近年来外洋的许多实验发明，大剂量的咖啡有致突变的作用。因而，专家们劝说，咖啡不宜临时饮用或过量饮用，照样少饮为佳。

　　四、酒与性

　　我们都听过莎士比亚曾如许形貌酒精对性生涯的作用：”酒精能让你的欲望之火熄灭，也能让你的显示大失水准。”

　　那末，酒精究竟能给您的性生涯带来甚么呢?

　　起首，适当的酒精能下降你的焦炙，减轻你的压力。因而，在一样平常的生涯中，喝一俩杯酒将有助于男子打败羞怯，游刃有余靠近女人。这的的确确能资助那些羞怯怯弱的男子，那些一做起来就慌张的男子。

　　酒精对你心情小小的影响也将有助于男子放松和更好的表达本身。若是你已拍拖也许寻觅一夜之欢，同伙，喝上一，二杯酒，恣意享用你销魂夜晚吧!

　　然则，一定要掌握好酒量。酒精对性功能的影响对每个人都是分歧的，因而，要邃晓本身的器量。

　　饮用过量的酒精将致使一系列不良后果，阳痿和性无能就不消提，酒精带来的暴力会让对方没法接收。男子的酒后失态，会让事变变的更遭。

　　五、床上十大隐讳

　　专家说过，男子只是有顽强的表面，社会压力迫使他们一定要岑寂地处理事变。因而在他们的内心世界，积压着许多弗成冒犯的隐讳，若不警惕的犯了他们的隐讳，他们猛烈的自负心受刺激后所显示出来的回响反映一定让你吓倒。以是，请别疏忽了这些隐讳，尤其是男子在床上的隐讳，他们的自负心比如小孩，轻易受创。

　　别讪笑他的包皮，这会严峻的刺伤他的自负。

　　别在每次做爱时候都问他爱不爱你，也许偶然该通知他你爱他的统统。

　　不管他多爱洁净，但如每次做爱前你都花长时候洗澡，会令他很失望。

　　男性最憎恶完整被迫的女人，尤其在床上，太甚严谨的女性让他们觉得有趣。

　　男性在没法勃起时，如你说“没紧要，我也不是很想要”更会令他认为只要他才有这类欲望而更失望。

　　中医认为，精、气、神为人身三宝，个中精是基本、气是动力、神为主导，三者之间可互相转化。倘使色欲过分，会损伤肾精，精伤则泄气，泄气则神散。而精严峻耗伤，神、气会无所倚赖，致使精气神俱伤而致大病。

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