健康小常识:中医：医治肾性贫血常需健脾生血……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……
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肾性血虚是指慢性肾功能衰竭致使的血虚。当血清肌酐凌驾3.5毫克／100毫升时，绝大多数病员会涌现血虚。
重要是因为：
①肾脏发生促红细胞天生素削减；
②血中存在抑止红细胞天生的物资；
③营养不良，缺铁或叶酸等。
因而，医治肾性血虚除医治肾脏病外，应视病情酌补铁剂或叶酸，重则兼并运用促红细胞天生素等。
肾性血虚按中医辨证多为气阴两虚、脾肾气虚、脾肾阳虚型，与脾肾两脏有关，因而医治肾性血虚常须要健脾生血。
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中医学以为，“脾为生化之源”，“脾为后天之本，肾为天赋之本”，“以后天补天赋”，只要健脾和胃，加强机体对饮食中营养物资的消化吸取，血液才得以一般天生。性情健旺，肾脏才得以充养。
1．生涯的疗养：连结心情舒畅，制止猛烈运动、劳顿。体位转变应迟缓举行，以避免发生急性脑缺血而晕倒。
2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食品，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不吃茶品茗，茶叶中的鞣酸会障碍铁质的吸取。
胃酸缺少(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食品中的铁游离化，增添铁盐的溶解度，有益吸取。
吃一些维生素C，有益食品中铁的吸取。运用传统的铁锅煎炒食品，锅与铲之间的摩擦会发生很多细小的碎屑，在加热过程当中，铁可溶于食品当中，故铁锅是一种很好的补血器皿。
3．食疗补血
①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适当。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，
加水适当煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功能，
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