生活小妙招：三种男子生成就是长寿命……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
惊！男人精子过多也会引起不育,男性护理
男子因为压力大、嗜烟酒等缘由，寿命一样平常都比女人短。但你知道吗？只需做到以下10点，你也能够做个龟龄的寿星公。
1.阻拦心脏病
多吃牛排
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者能够抗压，后者能够消灭血液中的高半胱氨酸——这是损坏动脉血管内壁的首恶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。以是，无妨恣意地吃。
2.照看好肝脏
少喝啤酒
若是你已经有十年天天都邑喝一升半摆布的啤酒，那末你一定具有一个饱受疾病培植的肝脏。一个炎天的牛饮，你的肝脏就需要12个月来举行自我修复。
能够把风险下降85%。
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吃些蔬菜
你的肝脏很愿意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必须的一种氨基酸，是身材里重要的抗氧化剂，也是增进肝的再生所必不可少的一种物资。
能够把风险下降36%。
3.绕开肺癌
做个巴西人
我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它但是癌症的克星。那末吃若干能力具有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。
能够把风险下降48%。
不再抽烟
我们不能不再次语重心长地劝戒：你的口吻闻起来云云之差以致于连狗都讨厌地退避三舍;你每一年在这个嗜好上消费数千元却只能使女人对你敬而远之;若是这些还不敷，那末不能不通知你——80%的肺癌都是抽烟而至。
(练习编纂：谢运胜)
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