生活小妙招：怎样削减久坐对男性性功能的影响……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
“性教育”不只是“一套了之”,食色男女
一个劳碌的白领24小时通常是如许渡过的——8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在种种外交场所觥筹交错……一天下来，大部分的时候都在坐着。对此，北京大学第一病院男科中间副主任医师张志超以为，久坐不动会影响男性性功用。即使坐着，坐位的温度、软硬等，也是有考究的。
冷热要适中
前列腺对温度非常敏感，严寒刺激能够使盆底肌肉痉挛，激发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会下降精子质量，进而影响人的生殖功用。因而，男性冬季在户外漫步、磨炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在严寒的板凳上。别的，桑拿房、淋浴室这类热处所，男性也最好少去。
软硬要适度
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的水平，时候长了会激发盆底肌肉功用非常、前列腺充血，进而致使前列腺炎。因而，常骑自行车的男性要调解好车座的高度，并用坐垫下降车座的硬度，以制止前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的全部臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;并且阴囊被围困受压，不克不及一般调治温度，致使睾丸的温度上升，生殖功用受到影响。以是若是家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
另外，张志超还强调，无论如何，久坐都不好。因而，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来运动8—10分钟。尤其是出租车司机，不只坐的时候长，座椅温度也被发效果烘得很高，一向坐在车里对前列腺和睾丸都没有优点。因而，司机师傅们能够斟酌每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，运动一下枢纽。
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