青春知识课堂：男子出汗过量常见于三种范例……青春健康小常识……青春生活小常识……

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　　关于出汗，若是汗多的话，对男性来讲都是欠好的，尤其是没有活动的情况下。很多人都以为汗多是肾虚的显示。男子出汗是很正常的事，然则若是出汗过量就欠好了。男子出汗过量多见于以下几种范例。

一、头上发汗过量

　　一般男性暴饮暴食后涌现头脸部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想用饭，多为积食，可经由过程削减进食量、吃油腻饮食减缓，也可吃点消化药;若随同肢体极重无力、胃胀不适、想吐逆、身材发烧、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的显示，应注重油腻饮食。

二、日间出汗过量的男性

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　　这些人常有身材虚弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特性，中医以为是气虚的显示。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，减缓气虚。还可经由过程行动舒缓、消息连系的活动增强体质，如演习太极拳、八段锦等。

　　三、男性夜间冷汗

　　这些人常有手脚心热、心烦、脸部发红发烧、口咽枯燥等特性，中医以为是阴虚显示。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食品，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　种种一样平常生活习惯都邑影响到身材健康，以是碰到迥殊不正常的出汗就应该注重了，且么漫不经心。

　　(练习编纂：林艳娟)

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