生活小窍门：揭秘房事怎样“爱”最养人？_性科学……健康小常识……生活小常识……

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　　康健性爱可开释人体荷尔蒙，减缓压力，进步自信心等。中医以为，性爱应有控制，太过伤身。那末，性爱多久最养人呢?别的，人体与周围情况是一团体，随自然界转变而变，性爱也应有所调解。那末，四序如何性爱最养人呢？据一项调查研究注解，本质性爱时候(从性器官最先打仗算起)在7-13分钟最为相宜。若是本质性爱时候凌驾13分钟，疲劳感会加强，且较难规复膂力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。 　　实际中，有些人关于性爱老是有些不切实际的“假定”。好比，整晚缱绻都孜孜不倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。别的，圆满性爱要久些再久些等说法纯属流言蜚语。 　　
四序房事养生 　　中医以为，人体与周围情况是一团体，自然界有甚么转变，人体也就有响应的转变。因而，随自然界天色转变，房事养生也应分歧。若是天色转变急剧，凌驾了人体性能的调治能力，就会突破人体阴阳均衡，发作气血逆乱征象，此时行房事对身材晦气，若此时受孕则晦气于男女双方及婴儿。反之，天色温和，温度相宜，情况温馨，,

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,身心愉快，则有利于房事养生。 　　1.春季房事养生 　　阳气上升，万物欣欣向荣。在如许的时节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心运动遭到任何压制，应让其充分地发作，只管使身心连结一种畅达的状况。此时，房事次数应当较冬季有所增加，最少纰谬其加以太过的限制。如许能力有助于机体各构造器官的代谢运动，加强性命的生机。 　　2.夏日房事养生 　　种种植物繁华奇丽，人们也应当心情愉快，使体内的阴阳不受任何障碍地向外宣通宣泄。因而，此季房事亦应是随其志愿，不太过束缚，使机体在“阳气浮长”之际，连结健壮兴旺之势。须要注重的是，大热天色，人体脏腑功用相对削弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适当削减。 　　3.秋季房事养生 　　天色转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，制止欲望，削减性生活的次数，使体内的阴阳不再向外宣泄。 　　4.冬季房事养生 　　百虫冬眠，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，只管削减性生活的频次。若是在此季一再恣情，一再纵欲，则轻易致使气弱肾虚，难免于病。

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