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中医以为，养生应当适应天然。说到养生，那就不能不谈谈“房事养生”这件事了。康健的房事生涯能够到达强体健身、延年益寿、调治生涯的作用。但是您知道吗?房事也是分时节的!那末，伉俪在春、夏、秋、冬四个时节中，该怎样注重房事养生呢?赶忙看看下文是怎样说的吧!

房事养生是我国古代养生学的一大特征，有着悠长的汗青和雄厚的内在。在提倡普及性保健知识的本日，研讨和自创昔人房事养生的科学理论有着主动的意义。中医房事养生总的来说能够归纳综合为：欲弗成禁，亦弗成纵，要偶然、有节，慎房事以养生。

男女阴阳之气温顺合一、协调相济是康健长寿的一个主要基本。实践证明，适度而兴奋的房事运动对人的精力与身体康健是有益的。适应四时的气候变化，依据人体的阴阳消长，科学、合理地调解房事，将有利于保肾固精、延年益寿。

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一、春季：增添做爱次数

春季是万物苏醒的时节，人体身心伸展、畅达，这个时刻不要让本身的身心收到任何压制，保持着身心痛快酣畅协调。比拟冬季，做爱的次数能够适当地增添，但也要依据小我的体质实事求是，只要如许，能力有助于机体构造器官的推陈出新，增进身体康健。

二、夏季：严防性爱伤风

夏季草木闹热，阳气浮长。每到夏季的时刻，许多女性朋友老是觉得本身满身乏力、没有食欲，加上天色对照热，对性生涯也没有性趣。但有些伉俪喜好在空调情况中过性生涯，如许会让抵抗力下落的人涌现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等伤风病症，有人把这类病症称作“夏季性爱伤风”。因而，夏季过性生涯不要太过贪凉，也不要在性爱后着急冲冷水澡，在这个时节，肯定要注重削减性爱的频次。

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