保养阴茎男人须注意的问题！
保养，这个词最近是相当火爆，基本到了全民保养的情况了。我们生活中，不但女性朋友在保养皮肤、身形，男性朋友也对保养兴致勃勃，对于自己的身体健康，尤其是生殖健康，男人也是特别注意，那么保养男人阴茎，必须注意哪些问题呢?下面就来为您介绍!
睡眠良好帮你保养阴茎!
男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。
有研究证实，男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎!这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保健主要侧重于什么呢?重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了!
研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
男性有时会发现很难进入女性的阴道，尤其对于新婚男士来说。据统计很多新婚恋人第一次都有无法顺利进入阴道的情
况发生，有的勉强进去后也无法做到使双方都可以达到性高潮，为什么会有这种情况下面请专家来给我们解答
1、疾病造成
男性如果患上阳痿早泄等疾病也会严重影响性生活，使阴茎很难进入阴道。阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。男性如发现疾病后应尽快到医院治疗。
2、身体疲劳
在结婚当天又要紧张忙碌迎宾送客。晚上，还有些朋友闹闹洞房。因此，洞房之中的新娘新郎已是疲惫不堪了，精神状态处于低潮或心神不安，如再加上缺乏性知识，性生活是很难达到和谐美满的。
3、性知识缺乏
很多新婚夫妇因为之前没接触过性，对这方面的知识不太了解。首次性生活随着阴茎的插入，处女膜被顶奇，加之阴道口的紧张性收缩，给阴茎插入造成困难。随着性生活次数的增多，肌肉环呈不同程度的扩大伸展，才使得阴道口松弛。
4、性准备不足
性生活前缺乏准备工作，加之女子本性较含蓄害羞，特别是第一次与男性外生殖器接触时，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，势必导致性生活的失败。如在性生活前多做些激发新娘性欲的准备工作，如拥抱、抚摸、亲吻等调情动作，当唤起新娘性欲冲动时，再进行性生活才能得到双方心理和生理上的满足。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
