都市性生活

存乎于心的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐是必要的，但是目前对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐的侧重点倾向于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交技巧而不是在情感的交流方面，实际上这不但不会增进性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐的程度，有时反而将原来和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活误认为不和谐而弄巧成拙。

任何人都会清楚地记得，当首次与异性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)接触时，哪怕只是拉拉手，拍拍肩或只是轻轻地拥抱或深情的一吻，都会引起强烈的情感激荡或高度的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋，这就是心灵深处的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感交流，即使没有进一步的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交，双方也都有愉快的感觉。

婚后的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活往往会因为过于规律化而失去新奇感，慢慢夫妻双方都会觉得性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活单调无味。其实这正是夫妻双方忽略了性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的感情基础，如果婚后仍同婚前一样，以情为主，那么不和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活就不会有人们想像的那么多。

由于改革开放，解除了对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的不正当的禁忌，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)知识前所未有地大量地暴露于读者面前，人们开始了解什么是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，什么是早泄，什么是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活和谐，什么是同步性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，他们开始怀疑，自己或自己的配偶正常吗？自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活为什么没有书上说的那么美妙。其实这正是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的一个误区，许多人把性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活太技术化或标准化了。设想人的外貌有高矮、胖瘦、美丑等不问方面，身体有强弱之分，反应也有敏捷与迟钝之别，对事物的态度自然也有喜爱与厌恶等不同表现，怎么可能使两个完全不同的人在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中的所作所为做到完全一致呢？所以性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的和谐，更主要的是内心的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐，而不是单纯的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交行为的和谐。

当夫妻加强感情培养，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中注重爱情的表达，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交行为自然是水乳交融的，不需要任何修饰或改造。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活本身并没有固定不变的模式或标准，每对夫妻完全可以根据自己的意愿去生活，只要自己满意的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活就是和谐美满的。

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感，别忘了这简便的一招

在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中，男子是以射精作为达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的最终标志的，如果能够给于阴蒂以充分、适当的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)刺激，大部分女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也能达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。然而在许多夫妇的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活过程中，都不懂得或羞于对此进行适当的刺激，这是十分令人遗憾的。

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋时，阴蒂与阴茎一样，具有勃起功能，阴蒂头上具有丰富的神经末梢。感觉极为灵敏。在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中，对阴蒂刺激，既可自我进行，也可由配偶操作，刺激时需用涂有润滑剂的手指轻轻作环状或来回摩擦，此时，能同时得到配偶的配合，效果就会更好。恰当舒适的阴蒂操作，往往使女方在很短的时间内就会积聚并进发出强大的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能量，从而获得高度的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足。

当然，阴蒂操作的成功进行，也需要夫妻双方的密切配合，在操作过程中，女芳需及时提供反馈信息，引导男方作出或调整女方所需要的刺激动作；女方也应通过合适的体位和姿势配合，接受男方的爱抚。目前，西方国家已婚夫妇中，阴蒂操作发生率高达88%。我国有关数据也显示，随着性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)文明程度的提高，夫妇性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中，阴蒂操作的比例也正趋于逐步增大。

所需指出的是，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的获得，并非只是通过阴蒂操作这条唯一的途径，阴蒂操作只是作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的准备和补充，真正的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足，还是大多数所期望的－－通过性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交实现满足。换言之，美满的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活，不仅是双方生理的满足，而且是双方心理的愉悦，如果只追求阴蒂操作的感官享受，久而久之，恐怕也会索然无味，甚至会引起反感、厌恶的。

有必要同时出现性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋吗？

许多人认为，男女同时出现性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋，是一切性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交的必然目标，还有人认为，同时性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋是怀孕的必备条件。实际上，男女同时出现性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，虽然是最完美的，但就性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感满意度来说，则完全没必要。只有使对方达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，才是最为重要的。虽然男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)比女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋快，但在一般情况下，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋后不久也可以达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。在此，有必要记住，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)射精后，阴茎勃起消退需要经历两个时期：第一期，阴茎勃起度降低50%，而余下的50%勃起度，则足以使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)产生满意性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋。如果女方要求额外刺激，用手或其它方法帮助性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋，不能被认为是异常或作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交失败来看待。有些人觉得这是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交失败，因而出现极大不满或过分焦虑，长此以往，就有可能导致夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)和谐的逐渐消失。

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱的健康功能

情感和健康有着密切的联系。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活产生的令人愉快的情感可松弛人的紧张情绪，使肾上腺素得以保持平静，从而使整个神经系统产生一种医病养病、松弛和缓的环境，并给神经系统注入活力。

紧张情绪妨碍免疫系统功能，使人体更容易受感冒、高血压和各种溃疡病的感染。而性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活能够清除紧张情绪，使得人体全身放松。适当的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活会使人明显地感到身心的松弛和安逸。妇女月经来临的前5－－7天，流入骨盆的血流会增加，可能导致肿胀感和腹部疼痛。而性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮引起的肌肉收缩能把血液迅速从骨盆驱散，恢复正常的循环。

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮是一种天生的止痛药。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮对提高女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)对疼痛的忍耐力起着积极作用。在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)刺激过程中，中枢神经系统会释放出某种化学物质，起到止痛的效果。

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活也是一种极好的镇静剂。它能使身体保持平静，还能帮助消除失眠。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活越是美满、越是投入，就会容易催人入睡。温馨的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活还能使得身心两方面的疾病更容易被治愈。如何摆脱性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理负担

新婚燕尔之际，夫妻双方的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的激情便会悄悄下降，代之以一种在法律保护下的，带有契约性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的义务，从而导致了夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理的负担。

在现实生活中，造成夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理负担的主要原因，大致有以下三个方面：一是，夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生理需求的不同步。恋爱阶段由于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求的满足得到了保证，于是各人生理上的差异便开始表现出来。一般情况下，夫妻双方对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的需求常常会有一定的差别，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求较弱的一方会因为不能满足性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求强烈的一方而产生心理负担。

那么，如何才能摆脱这种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理负担呢？首先，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求强的一方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)要求的满足，而要同时注意对方性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的出现，并提高作爱技巧，使对方能享受到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足的愉快。而性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求弱的一方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。二是，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格差异中的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)迁就。世界上有很多难以解释的奇妙现象，夫妻中的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格差异就是其中之一。许多恋爱的成功，往往不是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格的吻合一致，而倒是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格的相生相克。因此，夫妻间往往是一个内向，一个外露；一个急躁，一个沉稳。在这种差异性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格的夫妻之间，许多矛盾不容易得到激发。当夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求的差异产生后，如果是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格忍让的一方出现性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)需求降低那么就不会表现出性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)冲突，而会顾及多方面的利害关系或面子关系，以一种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的迁就形式来应付，时间一长，双方都会感到索然无味。这是一种潜伏较深的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理负担，虽然不会爆发出来，却在暗中腐蚀着婚姻关系。由于表面上没有解除婚姻关系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外恋关系，作为一种补充。

为了摆脱这种心理负扭，夫妻间要及早进行心理调节。双方要防止自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格走极端，要在对方需要的限度内表现自己的不同性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格，以形成有利组合，增长爱情。因为有了爱情的积累，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)事活动中就会有激情和愉快，不会有那种出于责任的负担感觉。从心理学角度来看，差异性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格的夫妻，只要适度调节，是最容易激发爱情的，但如果不注意调节，随心所欲，只考虑自己的满足，那么最终将失去对方。

三是，社会困扰下的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)低落。在现代大都市中，各种社会病都十分集中。拥挤的住房、阻塞的交通、竞争的职业、悬殊的消费，都会给每个家庭带来各种困扰，给人心理造成种种压力。当这种压力超过了个人的承受能力时，精神上的负担便会转化成性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的压抑。如果再要应付夫妻间的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)事活动，就会感到一种心理负担。