自测是不是口臭的方法 医生认可的5种口臭疗法
口臭影响着个人的形象,会直接降低我们给别人的印象,下面介绍的这5种去口臭方法,是获得医生认可的方法,有口臭的患者快来看看吧。
自测是不是口臭的方法
将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。
还有1个简便的方法,也是用个小勺到舌头深处去刮一下舌苔,自己闻闻,因为身边的人闻到的也是这个气味。
还有个办法很有效:
微微撅起嘴,下嘴唇突出一点,慢慢呼气,
然后用鼻子去吸,能完全嗅到嘴巴里的气味,
这方法除了感冒,百试百灵。
口臭治疗方法
1、水疗法
当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。
2、绿茶疗法
一项研究发现,绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭,最好别加糖或牛奶,否则会适得其反。多项研究显示,绿茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜气味。
3、蔬菜疗法
芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
4、茶树油疗法
茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。
5、无糖口香糖疗法
嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。