导致大肠癌的几种常见不良习惯
1.过量饮酒
过量饮酒，会大大增加患大肠癌的几率!“过量饮酒”如何界定?据美国国立癌症研究所解释，每日3杯以上纯酒精摄入量即为过量。
此外，因女性身体对酒精的处理能力低于男性。所以对女性来说，每日酒精摄入量勿超过男性标准的一半。
2.抽烟
美国国立癌症研究所称，抽烟亦能增加患大肠癌的可能性。此外，国际癌症研究机构表示，不仅是大肠癌，身体多种部位的癌症都或与抽烟有关。
因此，抽烟者最好戒烟，不抽烟的人也远离抽烟人群，勿抽“二手烟”。
3.肥胖+运动不足
多种研究机构都表示，肥胖会使患大肠癌的几率大大增加。同时，世界卫生组织(WHO)称，除了大肠癌，食道癌、乳腺癌、肾癌等都与肥胖、缺乏运动有密切的相关性。
4.过量食肉
科学证明，过度食用肉类、火腿、香肠等加工肉亦会增加大肠癌的患病率。
日本国立癌症研究中心的研究证实，每日肉类的最佳摄入量为100g。所以，对于每日食肉过度的朋友来说，对食欲稍加控制有益于身体健康。
生活中，一个不加注意的小习惯，正是导致身体疾病的罪魁祸首!所以，朋友们一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、营养均衡、多运动，方可远离癌症，拥有健康的体魄。
