易致脸脚水肿的两大不良习惯
你是否遇到过这样的情况呢?晨起换衣时发现双脚肿肿的,急忙按摩几下却不能恢复原样。对有的女性来说,应该经常会有这样的问题吧。有时候她们不得不踩着肿得像萝卜一样的脚去参加聚会。
为了驱散压力而彻夜痛饮,第二天迎接你的却是一张灾难般的水肿脸。如果你每天都过着易于让脸脚水肿的生活,那么持续一段时间后就很难恢复过来了。在这里,我们将为大家扒出易使脸脚水肿的两大不良习惯。
身体受凉
最近虽然天气变凉了,但晴天却热度依旧,有时候稍微走两下就大汗淋漓。在这种情况下,很多人会选择大口畅饮冷饮吧。
虽然是秋天,很多室内的空调却仍旧在运转。在冷气满满的室内喝冷饮,身体当然会受凉。这样一来,体内的废物就会沉积,难以排出。加之血液循环也会变差,更容易导致水肿。
至少在家里还是喝喝常温水,放弃冷饮吧。出门在外时,为了防止冷气直接接触身体,裹一件披件之类的保暖物会放心很多。
持续睡眠不足
睡眠不足可能会导致新陈代谢变差。有人会在连续几天没日没夜赴酒宴后,脸肿难消。要彻底消除水肿,早睡早起十分重要。
如果工作太忙不能早睡,至少要花花功夫享受短时优质的睡眠。比如,闻着香氛放松入睡,或是偶尔加紧完成工作,早早入睡。
如果放任自流,持续暴饮暴食和不规律的生活,不仅不能消灭水肿,还极易发展为易胖难瘦体质。