人一天最少得睡多少小时觉 by Readers' contributions · 2028年4月2日 各年龄最佳睡眠时间： 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6-7小时 如果睡眠质量好(不做梦)，深度睡眠时间长，可减少2-3小时。 文章来源：生活保健 men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian
