擤鼻涕等8大行为最伤耳朵

　　擤鼻涕用力过猛会使鼻内压力异常增高，细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔，引起中耳炎等各类耳病。正确的方法是用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕。感冒时，也要多加保护耳部。

　　吸烟的人会比不吸烟的人更早丧失听力，且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。

　　乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，要注意多做吞咽动作，避免气压损伤性中耳炎的发生。

　　KTV包间、手机的音乐声过大都会影响我们的听力。此外，噪音会让人焦虑甚至抑郁。别让耳朵长时间暴露在巨大噪音中，使用舒适的环保耳塞才是上上策。

　　长时间将耳机塞进耳朵里，声音会直接冲击耳膜，传递到内耳到达大脑，久而久之听神经疲劳会让听力下降，出现头晕、失聪等症状。选择耳包类耳机可以适当减少对耳朵的直接伤害。

　　像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等药物，会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。这些药物要在医生指导下才能服用。

　　游泳时最好戴上耳塞，防止耳朵进水发炎。耳朵进水时，可侧身将水控出，用干棉签擦干。而跳水姿势不正确，易导致气压变化，引起鼓膜穿孔。