口腔溃疡吃什么水果好
口腔溃疡吃什么水果
口腔溃疡不仅容易发病，并且还容易反复发作，真是折磨人啊!得了口腔溃疡，会有一股很强烈的疼痛感，尤其是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛感还会加剧。不能吃喜欢吃东西，只能看着别人吃，是一件多么痛苦的事情啊!专家指出，口腔溃疡和我们日常饮食有很大关系，大家可以多吃一些可以缓解口腔溃疡的水果，那么 口腔溃疡吃什么水果好呢?
1、杏
杏含较多的蛋白质、糖、以及磷、钙等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合贫血、代谢速度慢、四肢冰凉的虚寒体质的人食用。人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到抗癌、防癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿。
2、桃子
桃肉含脂肪、蛋白质、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、磷、钙、铁、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果。桃子对口腔溃疡有较好的作用，但不能多吃会伤肠胃。
3、苹果
苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
4、石榴
石榴中含有大量的糖类、有机酸、脂肪、蛋白质、维生素以及钾、磷、钙等矿物质。其维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴有杀虫止痢、生津止渴的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次， 能缓解症状。
5、梨
梨中含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;此外，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于 消化、通利大便。
6、柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、蛋白质、瓜氨酸、维生素C、钙、碘、磷、锌、铁。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势，对口腔溃疡的防治也有作用。
看完上文的介绍之后，相信大家对口腔溃疡吃什么水果都有了一定的了解。想要把口腔溃疡拒之门外，那么在日常生活中就一定要注意口腔卫生，常用淡盐水簌口，生活要有规律，不宜熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
