养脾过程4禁忌 – 女娲之汉

养脾过程4禁忌

  一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

  二、禁忌生、冷。要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料。

  三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实,过甜易伤脾。因此,要想补脾养脾,甜要有个度。

  四、禁忌吃太多。吃太撑了,除了易长胖外,还容易伤到脾胃。饭要七八分饱,细嚼慢咽。
 

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

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