盘点对健康有害的4种习惯
1.餐后立即刷牙
餐后立即刷牙会使牙釉质变薄，特别是在吃过蔬菜、水果和坚果之后。医生建议要在结束饮食40分钟后再刷牙，刚吃完东西仅简单漱口即可。
2.开窗
专家认为，城市中的汽车尾气会通过敞开的窗户进入屋内，这些尾气会导致头疼，引发癌症和心脏病等疾病。因此日常最好关闭窗户，可以利用空调的再循环功能通风。
3.用塑料容器在微波炉中加热食物
塑料中的邻苯二甲酸盐会在加热时进入食物中，对人体产生不良影响。专家建议使用玻璃容器代替塑料容器，或者将食物储存在保温器中。
4.睡前检查电子邮箱
专家称，21时后使用电子邮箱会使人第二天早上醒来感到虚弱或是疲惫不堪。在这种情况下，生理系统上的睡眠不足会因局部缺血性中风而成为过早死亡的诱因。
