幼儿养生的注意事项有哪些（1）
不宜多吃食物1、桔子：
桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
不宜多吃食物2、菠菜：
菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
不宜多吃食物3、鸡蛋：
鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
不宜多吃食物4、果冻：
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
不宜多吃食物5、咸鱼：
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
不宜多吃食物6、泡泡糖：
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
不宜多吃食物7、糖精：
大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
不宜多吃食物8、豆类：
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
不宜多吃食物9、人参：
儿童食用人参会导致性早熟。
可导致儿童“性早熟”的食品
可入药的大补类食品 包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
