上火吃什么好
治疗上火首先要清楚上火的症状：
上火的症状1、口角或口腔长泡：在夏季，口角或口腔长泡的情况比较多见，也就是我们常说的口腔溃疡，这其实就是上火的症状之一。空腔溃疡让人感到十分疼痛，令人食不下咽。
上火的症状2、失眠烦躁：夏季气温高，持续的高温会让人焦躁不安，还会影响睡眠。专家指出，失眠烦躁是肝上火的症状之一。
上火的症状3、嘴唇干裂：嘴唇干裂除了与干燥的因素有关外，还与上火有关。唇部有干皮时不要撕咬，以免导致干裂情况越来越严重，甚至还会导致破皮出血。
上火的症状4、脸上长痘痘：夏季气温干燥，很容易上火。如果再加上饮食不当的话，脸上就会出现痘痘。
上火吃什么好呢？
1、黄瓜：黄瓜具有清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
2、苦瓜：苦瓜很苦，很多人都不喜欢吃。但是你知道吗？苦瓜降火排毒功效十分显着。苦瓜可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，所以是夏季去火的首选。
3、西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。西瓜中含大量的水分，在发烧、口渴、烦躁时，吃上几块西瓜，可以立即缓解症状。
4、凉茶：在炎热的夏季，凉茶是备受人们欢迎的饮品。夏日喝上一杯凉茶可以瞬间变得清爽许多。我们都知道凉茶具有解暑、去火的作用，但是并不适合所有人饮用。儿童、老年人、脾胃虚弱的人等不宜喝凉茶去火。
