哪些坏习惯会让人变笨
1、长期大量吸烟：研究发现，长期大量吸烟会可引起脑动脉硬化，从而导致大脑供血不足，神经细胞病变，继而诱发脑萎缩。脑萎缩患者不及时治疗的话，病情严重了就会引发老年痴呆症。
2、不重注早餐：现如今生活节奏在不断加快，人们的饮食水平虽然提供了，但是饮食质量却明显下降。很多人有不吃早餐的习惯，而早餐却是一天中最重要的一餐。不吃早餐会是血糖降低，影响大脑营养的供给，久而久之会损害大脑健康。同时，早餐质量预防智力发展关系密切，如果饮食营养的摄取不足，经常吃甜食都会导致智力下降。
3、睡眠不足：睡眠是大脑消除疲劳，进行休息的主要方式。长期睡眠不足的话，会加速脑细胞衰退，从而让你越来越糊涂。
4、经常进食过饱：现代营养专家指出，经常进食过饱会引起脑动脉硬化，引起大脑早衰和治疗减退等情况发生。所以大家要正确对待饮食量，吃八分饱为宜。
5、少言寡语：经常说话具有促进大脑发育、锻炼大脑的作用。所以我们应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。但是，整日少言寡语的人并不一定就不聪明。
