引起肾脏病的不良习惯（1）
肾内科是一个临床科室，包括很多种肾脏病，比如尿毒症、肾功能不全、肾囊肿、多囊肾、IgA肾病等等。生活中饮食过咸、酒后喝浓茶等等会引起肾脏疾病的发生，而高血压、糖尿病、贫血、高尿酸血等是引起肾功能减退的相关因素，这种疾病对我们的生活有很多的影响，我们应该多了解一下这种疾病。大家对引起肾脏病的因素了解多少呢？如何预防肾脏病的发生呢？引起来看一下相关的介绍吧。
引起肾脏病的不良习惯
1.滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用 防己 、 厚朴 、 青木香 、 天仙藤 、 关木通 等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、 消炎痛 、 扑热息痛 、 阿司匹林 等西药，可引起肾损害。
2.酒后喝 浓茶 ：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量 乙醇 的刺激，从而损伤肾功能。
3.过度喝高度酸性的饮料：人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加 肾脏损伤 的概率。
4.饮食过咸：饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
5.饮水过少：如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、 尿路感染 等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
6.暴饮暴食
7.经常憋尿：尿液在 膀胱 太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致 尿路感染 。这类感染一旦反复发作，可导致 慢性肾盂肾炎 ，慢性肾盂肾炎也是引起 肾衰竭 的原因之一。
检查的时候需要进行小便检查，那么小便检查要注意什么呢？
1、检查前一天应避免高蛋白饮食，不要吃过多的 海鲜 、肉类等。避免剧烈运动。
2、避开药物的干扰。如大剂量维生素C可致部分检查呈现假阳性或假阴性。尤其是服用中药和中成药后，小便颜色较深，将对小便检查的结果产生严重影响。
3、用干净容器取晨尿（中段部分），小便留取后尽快送检，最好不要超过1小时，以免细菌繁殖， 细胞溶解 。
4、女性避开 月经期 和 阴道分泌物 （ 白带 ），留小便前注意清洁外阴。
在 尿常规检查 中，应特别关注以下几个指标是否正常：
红细胞：正常人尿中可偶见 红细胞 ，若尿中出现多量红细胞，则可能提示肾脏病变、尿路病变、膀胱病变、输尿管病变或全身其他问题。
白细胞 ：正常人尿中有少数白细胞存在，异常时，尿中含有大量白细胞，提示泌尿道有感染性病变。
尿蛋白 ： 病理性蛋白尿 多见于肾小球肾炎、 肾盂肾炎 、 急性肾功能衰竭 、 高血压肾病 、 糖尿病肾病 、狼疮性肾炎及肿瘤等。
