宝宝上火后，妈妈们该如何降火
解决宝宝上火，要先清楚宝宝上火后的症状表现。宝宝上火后有两个典型症状：大便干结、口舌生疮。一旦出现此症状就要及时进行治疗，以免引起病情的严重。
清楚了宝宝上火后的症状后，就要着手进行解决，可以从以下几个方面进行：
1、锻炼身体，提高宝宝免疫力。让宝宝每天都能坚持锻炼，有助于增强宝宝体质，提高机体免疫力，对防治病邪侵入很重要。
2、注意宝宝卫生。让宝宝从小就养成良好的个人卫生习惯，可以避免细菌感染，坚持早晚刷牙习惯，注意口腔清洁。
3、培养宝宝良好的饮食习惯。宝宝上火后一定要及时补充水分，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以促进宝宝胃肠蠕动。让宝宝尽量少吃零食，特别是油炸食品，以免加重上火。
解决宝宝上火的食物推荐：
杭菊：清洁内热，其性质温和，不损伤宝宝娇嫩的脾胃。
山楂：善于消化集聚停留在肠道中难以消化的食物。
