举起手机发短信需要预防“手机脖”
智能手机在人们生活中越用越广，无论是人们乘坐交通工具还是躺在床上休息时，许多人的手还在紧张地忙碌着，要么发短信聊天，要么玩游戏，甚至有的人有时还用脖子和肩膀代替手“拿”电话，出现了“手机手”、“手机脖”等时代病。
由于手机族经常低头发送短信、网上冲浪，时间长了会造成脖子僵硬、酸痛，甚至影响心情，人们称之为“手机脖”。这是因为，如果一个人长时间低着头，颈椎就像起重机，长时间处于悬挂重物状态，很容易肌肉劳损，造成脖子僵硬、酸痛，甚至造成肩部麻木，久而久之还可能导致颈椎病。
侯会文认为，发送短信时低头时间越久，对手腕、颈肩部伤害越大。因此，发送短信时最好抬头挺胸，或把手机举起，高于或平齐眼睛的位置，多换几种姿势或仰望一下天空等，对颈椎大有裨益。
