英国研究发现枸杞延缓衰老的功效
营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞,能改善精力,提高对多种疾病的抵抗力,预防多种慢性疾病。英国研究发现枸杞延缓衰老的功效。
另外,由于枸杞安全性高,可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
枸杞减肥有奇效
最近一项研究证明,枸杞可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。现小编特向你推荐一套枸杞减肥食谱有效去除水肿!
枸杞减肥茶
名称:枸杞红枣茶。
材料:枸杞一小把,红枣3-4粒。
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸腾后服用。
PS:除了红枣泡枸杞子茶,还可以单独使用枸杞子泡茶,也可根据具体情况配合绿茶,花茶,干菊花,米仁,决明子等一起泡茶饮用,也有意想不到的减肥效果。
TIPS:
1. 如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服
2. 冲服时,注入开水后不要立即使用,应该让枸杞和红枣在充分浸泡后再喝,效果更好。
3.红枣可先剪开,然后在进行冲泡