健康维护让男人阴茎一流勃起

　　关于阴茎，除了希望它有效的增大，男人都希望自己的阴茎能强硬，但是维护男人的阴茎勃起到底要注意哪些问题呢?今天小编为您介绍维护诀窍，帮助男人阴茎一流勃起!快来和我们一起看看吧!

　　“年轻男偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。”学专家给出了一些建议，帮助男应对紧张，维持一流的勃起状态。男都很看重自己的能力，尤其怕关键时刻出什么问题，很多男都被勃起不坚和不持久困扰着。近日，美国某杂志咨询了金赛研究所的相关专家，并撰文指出，如果男身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。

　　“戴”好安全套。如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

　　用点润滑剂。如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

　　选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。

　　男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的带来销魂的快乐。

　　长度等于或小于4.4英寸(约为11.2厘米)：

　　在性唤起的第一个阶段，女性的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入

的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足：在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内，阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性交。由于阴道的松紧程度与你的手指相当，你将得到更紧的感觉，而她也会觉得你的阴茎比实际的大。

　　保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛，能够使阴茎看起来比实际长出2 – 3厘米。提醒一句：千万不要在酒后做这件事。

　　周长小于5.18英寸(约为13.2厘米)：

　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置–这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

　　周长大于5.18英寸(约为13.2厘米)：

　　我们都听说过男女双方不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。

　　长度位于4.4英寸(约为11.2厘米)到6.5英寸(约为16.5厘米)之间：

　　阴道的神经大都位于比较靠外的部分，长度适中的阴茎可以更好地刺激这个高度敏感的区域。让伴侣躺在床上伸直双腿，这样可以提高你们双方快感的程度。

　　长度大于6.6英寸(约为16.8厘米)：

　　也许你对拥有这样的尺寸颇为骄傲，但事实上多数女人都认为，在性交时碰触阴道的后部是非常疼痛的。有时，这种感觉与男人撞到睾丸时的痛楚不相上下。换句话说：不要插得太深。建议你们采用女上位的姿势，让她在你的上面，双膝跪在床上。这样，可以由她控制节奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。