男人常做七件事有效强壮阴茎

　　每个男人都希望自己身材健美有型、身体精强体壮，而对于阴茎，男人无一不希望自己的阴茎够强、够壮，这样男人才能充满自信、更加。今天我们为您介绍强壮阴茎，男人就做七件事，让您自然增大增强阴茎!

　　那么男人应如何强壮自己阴茎？

　　通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”

　　阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作之用，这就是所谓的“勃起”。

　　下面我们就为大家整理了男人强壮阴茎的7个方法，一起来看看吧。

　　1、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　2、强壮阴茎功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下阴蒂时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　6、强壮阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　7、以自我意识强壮专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹部呼吸，持续三十秒钟。

　　有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

　　小编提示：阴茎大小是男人最在意的事情，如果您还在为此而苦恼，不妨试试上述介绍的几个强壮阴茎方法，只要坚持，相信会让你更加自信起来。