专家建议多参加体育运动和休闲活动（1）
很多人都将拼搏进取、忘我奋斗当做是生命的信条。可医学专家们也因此提醒您：“健康就是本钱”“身体好，什么都好”。
如果您已经出现了下面这些“健康危机”，也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是，多参加体育运动和休闲活动，为强身健体多“充电”。
1、刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。
2、有显着的进行性脱发、斑秃、早秃。这是压力过大或精神长时间紧张的表现。
3、女性过早绝经、男性过早性功能衰减。
4、遇见熟人竟忘记他的名字及称呼。
5、心算能力低下，常要借助工具计算。
6、经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，医生又查不出具体的毛病。
7、人到中年就频频排尿、排便。这表示肾气不足或肠胃出毛病。
8、常有悲观、失落感，易怒。
9、睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫。
10、干什么事都不能集中精力，效率低下。
