应该如何缓解眼部疲劳(1) – 女娲之汉

应该如何缓解眼部疲劳(1)

  很多人工作生活都离不开电脑,电脑已经成为人们密不可分的伙伴了,但是长时间面对电脑,眼睛就会出现干涩,疲劳,那么这时候应该如何缓解眼部疲劳呢?

  玫瑰红茶

  玫瑰花除了美容补血的功能之外,还有消除疲劳,保护肝脏的功效,而医学证明,肝脏是和眼睛息息相关的,因此要保护眼睛就先要保护肝脏。每天一杯玫瑰红茶,不仅提神明目,还有利美容。

  绿茶

  绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,绿茶不仅有助于醒脑提神,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果,茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

  枸杞茶

  枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳等多种功效,还含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞可以直接加开水泡水喝,每天喝2~3杯枸杞茶,有效防止眼睛酸涩。

  在枸杞茶中加入菊花同泡,效果更加。

  菊花茶

  菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,提别是对那些电脑族来说,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
 

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

You may also like...

发表回复