刷牙勤脑瓜更聪明 – 女娲之汉

刷牙勤脑瓜更聪明

新东方健康讯:
  聪明并不都是天生的,近日,美国《预防》杂志刊文指出,头脑聪明跟口腔卫生也有关系。

  伊丽莎白·斯沃博达教授解释,英国精神病与牙科专家研究证实,口腔健康与大脑健康直接相关,牙周疾病与认知障碍有关,每天应至少刷牙2分钟,或使用牙线保持口腔卫生。

  另外,运动能预防或延迟痴呆的发生,伊利诺伊州大学贝克曼研究所研究人员证实,有氧运动不仅让人思考问题更敏捷,甚至还可以增加脑组织容量,每周3次,每次50分钟的快走就有这种效果。同时要限制饮酒量。韦尔斯利大学研究发现,过量饮酒,脑容量会趋向于减少。

文章来源:生活保健     men.ngnvip.com/category/shenghuobaojian

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