醉酒后七件事挽救局面
1、少吃喷鼻肠和火腿。喷鼻肠和火腿等油腻食品一向被视为“解酒之王”,固然会起到必然感化,可是醉酒以后,最好避免这些食品。由于油腻食品此时实在不克不及供给需要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分化酒精。
2、不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质健康知识,导致肝脏发炎乃至永久性毁伤。建议:第二天凌晨提早1小时服用布洛芬。
3、不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂健康网,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加重,感慨感染更糟。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神感化.。
4、不要活动。不倡导酒后熬炼,酒精具有益尿感化,醉酒后体内水分流掉更多,轻易产生脱水。此时再熬炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。
5、不要吃醒酒药。醒酒药可以临时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时候耽误。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最好选择。活动饮料可弥补电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖程度。
6、不要吃油炸食品。油炸类食品固然能让你一时感慨感染舒适,可是几小时辰后可能会肚子难熬难过。建议:吃点通俗面包或低盐饼干,可改良低血糖,减轻恶心感。别的,酒后吃一根喷鼻蕉可以补钾。
7、不要在睡前吃东西。睡前吃点东西可以接收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就好了,可以弥补体液健康,帮忙醒酒。
