吃橘子禁忌:每天不能吃过量橘子
吃橘子禁忌:每天不能吃过量橘子
每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石；橘子含热量较多，一次食用过多，还会促发口腔炎、牙周炎等病症。此外，还要注意3大禁忌：
1.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，影响消化吸收，引起腹胀、腹痛、腹泻等；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃。
2.服药忌食橘子。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
3.忌鲜橘皮泡茶喝。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，橘子皮上残留的保鲜剂难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。
