最易长赘肉的5种早餐
新东方健康讯:
①炸油饼油条，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。
②西式早餐。
③零食早餐 。
④水果、蔬果汁 。
⑤方便面。
推荐健康早餐：水果 蔬菜 奶制品 谷类。
新东方健康讯:
①炸油饼油条，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。
②西式早餐。
③零食早餐 。
④水果、蔬果汁 。
⑤方便面。
推荐健康早餐：水果 蔬菜 奶制品 谷类。
